Взаимосвязь тела и сознания

Сознание не может быть против тела: ваше сознание обитает в теле, поэтому сознание и тело не могут быть друг другу врагами. Они поддерживают друг друга как только возможно. Я вам что-то говорю, и моя рука совершает жест, мне не нужно даже ничего говорить руке. Между мной и рукой существует глубокая связь.

Нкльзя даже вообразить другой подобный механизм, настолько же послушный и мудрый. Если в осознаете функции своего тела, то удивитесь: вы никогда не думали, что всё это делает тело. Оно так чудесно, так таинственно. Но вы никогда в это не заглядывали. Вы никогда не беспокоислись о том, чтобы ознакомится с собственным телом, но притворяетесь, что любите других. Вы этого не можете, потому что любой человек доступен вашему восприятию в форме тела.

Тело - величайшая загадка во всём существовании. Его тайна требует любви; его загадки, его жизнедействия - пристального исследования. Если человек научится мудрости тела и тайне тела, он найдёт величайшую из тайн внутри себя, а внутри тайны тела - сам алтарь своего сознания.

Как только человек осознаёт собственное сознание, собственное существо, нет никакого Бога выше него. 

Только такой человек может быть уважительным Я другим человеческим существам, к другим живым существам, потому что ни настолько же таинственны, что и он сам, - разные формы выражения, многообразие, от которого жизнь становится богаче. И как только человек находит сознание в самом себе, одновременно он находит ключ к высочайшему. Никакое образование, которое не учит любить тело, которое не учит быть сострадательным к телу, которое не учит проникать в его тайны, не сможет вас научить, как войти в собственное сознание.

Тело открывает двери - тело служит трамплином.

Энергия каждого ребёнка струится. В нём нет никаких застывших частей; всё его тело - одно органическое единство. Голова не более важна, чем ноги. Фактически никаких разделений нет, нет никаких пограничных линий. Мало-помалу начинают появляться пограничные линии. Тогда голова становится хозяином, начальником, а всё тело оказывается разделённым на части. Некоторые его части приемлены для общества, некоторые - нет. Некоторые части опасны для общества, и их следует почти что уничножить. Это создаёт проблему.

Таким образом вам нужно наблюдать, где именно вы чувствуете скованность в теле.



Сделайте так. Первое: когда вы идёте или сидите - или ничего не делаете - глубоко выдохните. Центром внимания должен быть выдох, не вдох. Итак, выдыхайте  глубоко - весь воздух

Первое: когда вы идёте или сидите - или ничего не делаете - глубоко выдохните. Центром внимания должен быть выдох, не вдох. Итак, выдыхайте глубоко - весь воздух, который вы можете из себя выбросить, выдохните через рот. Выдыхайте медленно, пусть это займёт некоторое время, - чем дольше, тем лучше, - потому что тогда техника пойдёт глубже. Когда весь воздух изнутри тела выброшен, пусть тело сделает вдох; не вдыхайте сами. Выдох должен быть медленным и глубокми, вдох должен быть быстрым. Это смягчит панцирь на груди.

Второе. Если у вас получится, начните заниматься бегом, это поможет. Не обязательно пробегать много миль - хватить одной. Когда вы бежите, просто представьте, что тяжесть исчезает из ног, словно спадает. Ноги несут панцирь, если ваша свобода была слишком ограничена: если вам говорили делать одно или не делать другого; быть тем или не быть другим; двигаться туда-то или не двигаться туда-то. Итак, начните бегать, мм? И, пока вы бежите, уделяйте больше внимания выдоху. Как только вы снова почувствуете ноги, почувствуете их текучесть, в вас появится огромный поток энергии.